| 실버 태권도 중급반 (2026_1분기) (1월~3월) ( 정원: 15명 / 신청자: 10 명 ) | |||
| 강좌영역 | 건강/스포츠 | 강좌상태 | 모집마감 교육대기 |
|---|---|---|---|
| 신청기간 |
2025-12-18(목) 09:00 ~ 2025-12-26(금) 01:18
※ 취소는 신청현황 페이지에서 교육시작 1일전까지만 가능합니다. |
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| 교육기간 | 2026-01-02(금) ~ 2026-03-31(화) | ||
| 강의시간 |
(화) 10:30~11:20 (목) 10:30~11:20 |
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| 수강신청방법 | 방방문 ※ 선별방법 : 선착순 | 수강료 | 무료 |
| 부대비용 | 없음 | ||
| 강의장소 |
산본1동 커뮤니티센터 (지하 1층) 15806 경기도 군포시 산본천로 207 산본1동마을커뮤니티센터 |
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| 수강대상 | 성인,어르신 | ||
| 정원 | 15명 | ||
| 주최 | |||
| 문의 | |||
| 첨부파일 | |||
상세정보
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강의소개
산본1동 60세 어르신 분들이면 신청 가능하신 프로그램 입니다~!
군포시체육회 지원으로 시민들의 건강과 체력증진을 활성화 하고, 어르신 태권도를 지도하는 교실을 운영하여
참여하는 대상의 건강증진, 스포츠 기본조성의 발판을 만들고자 합니다. 여러분의 많은 관심과 참여 부탁드립니다.
* 무료 강좌는 1인 1강좌에 한하여 등록 됩니다. (중복접수불가)
■ 접수장소 : 산본1동 마을 커뮤니티센터 (1층 노루목작은도서관)
■ 운영시간 : 10:30~11:20 (화/목)
■ 교육장소 : 산본1동 마을 커뮤니티센터 (지하 1층)
목 적
신체발달
준비 운동
본 운동 전 상해의 위험성을 줄이고 운동피로 예방
유연성 향상
품새
관절과 유연성 향상 및 인지능력 향상
유연성 및 인지능력 향상
태권체조
신체 조절 능력 향상과 체력 증진
체력 및 인지능력 향상
격파
자신감, 성취감 등 긍정적인 정신 향상
자신감과 정신력 향상
수강시 유의사항 및 취소/환불 규정
수업 시작 전까지 취소 가능하나 원활한 센터 운영과 최대한 많은 주민이 이용할 수 있도록 수업 시작 2일 전까지는 취소 부탁드립니다.강사소개
{강사소개} 강사명, 주요경력 소개 강사명 김혜정 주요 경력 -
커리큘럼 - 강의 구분, 교육주제, 세부교육내용 등 정보 제공 제1강
2026-01-06- 교육주제 : 지르기
- 세부교육내용 : 1번,2번,3번,5번 지르기를 정확한 위치에 지를 수 있도록 지도
제2강
2026-01-08- 교육주제 : 주먹지르기
- 세부교육내용 : 1번,2번,3번,5번 지르기를 정확한 위치에 지를 수 있도록 지도
제3강
2026-01-13- 교육주제 : 발차기
- 세부교육내용 : 앞올리기, 앞차기 지도
제4강
2026-01-15- 교육주제 : 발차기
- 세부교육내용 : 앞올리기, 앞차기 지도
제5강
2026-01-20- 교육주제 : 서기
- 세부교육내용 : 서기동작을 정확하게 배우며 품새에 사용할 수 있도록 지도
제6강
2026-01-22- 교육주제 : 서기
- 세부교육내용 : 서기동작을 정확하게 배우며 품새에 사용할 수 있도록 지도
제7강
2026-01-27- 교육주제 : 품새 태극 1장
- 세부교육내용 : 정확한 동작 지도 및 복습
제8강
2026-01-29- 교육주제 : 품새 태극 1장
- 세부교육내용 : 정확한 동작 지도 및 복습
제9강
2026-02-03- 교육주제 : 품새 태극 1,2장
- 세부교육내용 : 정확한 동작 지도 및 복습
제10강
2026-02-05- 교육주제 : 품새 태극 1,2장
- 세부교육내용 : 정확한 동작 지도 및 복습
제11강
2026-02-10- 교육주제 : 품새 태극 1,2,3장
- 세부교육내용 : 돌려차기, 옆차기 지도 및 복습
제12강
2026-02-12- 교육주제 : 품새 태극 1,2,3장
- 세부교육내용 : 정확한 동작 지도 및 복습
제13강
2026-02-17- 교육주제 : 손동작
- 세부교육내용 : 여러 막기 동작 지도 및 연습
제14강
2026-02-19- 교육주제 : 손동작
- 세부교육내용 : 여러 막기 동작 지도 및 연습
제15강
2026-02-24- 교육주제 : 품새 태극 1,2,3,4장
- 세부교육내용 : 정확한 동작 지도 및 복습
제16강
2026-02-26- 교육주제 : 품새태극 1,2,3,4장
- 세부교육내용 : 정확한 동작 지도 및 복습
제17강
2026-03-03- 교육주제 : 발차기
- 세부교육내용 : 앞차기 돌려차기 등 지도
제18강
2026-03-05- 교육주제 : 발차기
- 세부교육내용 : 앞차기 돌려차기 등 지도
제19강
2026-03-10- 교육주제 : 품새 고려 1단락
- 세부교육내용 : 정확한 동작 지도 및 복습
제20강
2026-03-12- 교육주제 : 품새 고려 1단락
- 세부교육내용 : 정확한 동작 지도 및 복습
제21강
2026-03-17- 교육주제 : 품새 태극 5장, 고려
- 세부교육내용 : 정확한 동작 지도 및 복습
제22강
2026-03-19- 교육주제 : 품새 태극 5장, 고려
- 세부교육내용 : 정확한 동작 지도 및 복습
제23강
2026-03-24- 교육주제 : 심사
- 세부교육내용 : 학습자들의 수준 파악
제24강
2026-03-26- 교육주제 : 심사
- 세부교육내용 : 학습자들의 수준 파악
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